6 enkle 100-kalori snacks som ikke vil forlate deg - Husarbeid

6 enkle 100-kalori snacks som ikke vil forlate deg

La oss være ærlige: Finne 100-kalori snacks som ikke ser, vel, "mangler" er ikke en lett oppgave. De fleste 100-kalori oppskrifter jeg kommer over, ser ut som den typen mat Cinderella vil drysse til hennes kjæledyr blå jays om morgenen. Når det gjelder å finne en betydelig kalori snack er en vanskelig oppgave, er det ikke umulig. Med de riktige ferske ingrediensene kan du piske opp en sunn 100-kalori-snack som vil la deg matte.

Jeg har avrundet noen av de aller beste kreasjonene fra matbloggere, hvis oppskrifter har gang på gang imponert meg med deres enkelhet og kreativitet. Disse oppskriftene smaker ikke bare bra, men kan gjøres raskt og i batcher. Oppbevar og nyt disse smakerne litt etter litt, enten hjemme, på kontoret eller for en treningsøkt.Fortsett å lese for seks 100-kalori snacks som er enkle å lage og tilfredsstillende å starte.

Brusselspirer Med Sriracha Aioli


Ok, full avsløring: Denne oppskriften har 106 kalorier per porsjon, men jeg svetter ikke fordi det er brusselspirer - og det skal du heller ikke. Dana fra Minimalist Baker har laget en vegansk, glutenfri oppskrift på sprø hvitløkspiral som er gjort på under 20 minutter. Aiolipipen kombinerer all-star ingredienser som paprika, lønnesirup og Sriracha.

Vannmelon, Feta og Blackberry Skewers


Hva er enda bedre enn en deilig 100-kalori snack? En 100-kalori snack som ikke krever matlaging. Livsstilsguru Camille Styles passerte denne sammen: vannmelon, feta og brombærspett som kan kastes sammen i en klemme.

Mason Jar Bone Broth Soup


Kelly LeVeque postet denne 100-kalori-snacken på Instagram, og det er helt strålende: Beinbuljongssuppe som kan poppes inn i mikrobølgeovnen for rask spising. Bare fyll opp en mason krukke med ditt valg av grønnsaker, hell beinbuljong over blandingen, og varme opp.

Bakte Rosemary Beet Chips


Hva handler det om sprø, tangy crunch av sjetonger som er så uimotståelig? Disse bakte rosmarinbetejene er den sunne versjonen. Ved 84 kalorier per porsjon, er disse kalde behandlerne klare til å nytes på under 20 minutter.

Asiatisk Agurksalat


Jeg var aldri en stor fan av agurker før jeg prøvde å lage min egen asiatiske agurksalat. Kombinasjonen av eddik og sesamfrøolje med den milde smaken av agurk er så enkel, men det brister med smak. Best av alt tar denne oppskriften nesten ikke tid til å kaste sammen og krever ikke matlaging.

4-ingrediensfruktpopsicles


Med 51 kalorier hver, er disse fire ingrediensene fruktpopiklene den perfekte løsningen på din søte tannkreft. Mandarinskiver, blåbær og fersken er kombinert med appelsinjuice for å danne en enkelt herlig popsicle som er helt uten skyld. Lag i grupper for å nyte med venner (eller hold dem alle for deg selv - det fungerer også).


Redaktører av Martha Stewart Living Clean Skifer $ 35 Shop


Amie Valpone Spiser Clean $ 20 Shop


Sara Dickerman The Food Lover's Cleanse $ 30 Shop


Gina Homolka Skinnytaste Cookbook $ 45 Shop

For enda mer fantastiske kalorier med lavt kaloriinnhold, sjekk ut disse tre no-cook-oppskriftene fra ernæringsekspert Susan Bowerman.

Les mer historier om mat og følg oss på.